Was ist reines Wasser?

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Hallo und herzlich willkommen auf meinem Fitness-Blog. Ich freue mich diesmal ganz besonders das du hierher gefunden hast, weil dieser Beitrag hier ein ganz tolles Interview mit Herrn Erich Meidert, über meine Recherche zum Thema Wasser beinhaltet.  Bevor es zu dem Interview geht, möchte ich dir kurz zeigen, warum ich mich dem Thema gewidmet habe. […]

Apfel-Bananen Sticks

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Ein gesunder, energiehaltiger Snack für dich und dein Kind. Zutaten: 1-2 kleine, süßliche Äpfel  2-4 Bananen  50 g Haferflocken (+/-) Zunächst werden die Äpfel geschält, entkernt und in Stücke geschnitten, beziehungsweise geviertelt.  Anschließend empfiehlt es sich die Äpfel für kurze Zeit in einem Topf zu dämpfen, weil es für den Magen verträglicher ist, insbesondere für […]

Raspberry yogurt – easy to make

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Ingredients: 250 grams of raspberries 300 grams of soy yoghurt. 1x banana. And if necessary add a tablespoon of linseed oil.     A simple recipe that is prepared in two easy steps 😛 Step one: Put the raspberries, the soy yoghurt and the banana togehther and mix or mash everything. Step two: Finally you can […]

Rawfood Energy Balls

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Today I would like to recommend a healthy snack for the small hunger between meals, which is very light and takes less than 10 minutes to prepare.  Ingredients: 50g  Walnuts 50g  Almonds 200g Dates 2 tbsp raw cocoa powder 1/2 tsp. Cinnamon 1/2 tsp. Vanilla 1 Pinch of salt     Put all of the […]