Gebetsmeditation / Gebetsgruppe

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Hiermit lade ich dich herzlich dazu ein, mit mir zusammen zu beten und dies anschließend in eine Meditation fließen zu lassen. Genau genommen ist dies also eine Gebetsmeditation, aus der Sicht des vollbrachten Werk des Kreuzes,- dem neuen Bund. Die Gebetsmeditation umfasst ein formloses, christliches Gebet und dies bildet entsprechend die Grundlage für eine anschließende, […]

Gedanken formen die Welt

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Gesundheit umschließt das Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Wenn wir etwas für den Körper tun, aber den Geist oder die Seele ignorieren, dann schlägt die Vernachlässigung auch auf den Körper zurück und kann sich beispielsweise u.a. in Form von Hautausschlägen, Ekzemen, Psoriasis (Schuppenflechte), Verunreinigungen, Rücken und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen etc. bemerkbar machen. Körper, Geist und […]

Was ist reines Wasser?

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Hallo und herzlich willkommen auf meinem Fitness-Blog. Ich freue mich diesmal ganz besonders das du hierher gefunden hast, weil dieser Beitrag hier ein ganz tolles Interview mit Herrn Erich Meidert, über meine Recherche zum Thema Wasser beinhaltet.  Bevor es zu dem Interview geht, möchte ich dir kurz zeigen, warum ich mich dem Thema gewidmet habe. […]

Eltern-Kind Stammtisch für ganzheitliche Gesundheit

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Ich leite seit längerem erfolgreich einen Eltern-Kind Stammtisch in Bochum, mit dem Fokus auf ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Der Stammtisch findet extra zu kindergerechten Zeiten statt, damit die Kinder ebenfalls immer die Chance haben teilnehmen zu können. Ein Informationsaustausch findet i.d.R zu folgenden Themen statt;  Gesundheit, Homöopathie, Impfungen, medizinische Inhaltsstoffe, allgemeine  Beipackzettel, […]

Apfel-Bananen Sticks

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Ein gesunder, energiehaltiger Snack für dich und dein Kind. Zutaten: 1-2 kleine, süßliche Äpfel  2-4 Bananen  50 g Haferflocken (+/-) Zunächst werden die Äpfel geschält, entkernt und in Stücke geschnitten, beziehungsweise geviertelt.  Anschließend empfiehlt es sich die Äpfel für kurze Zeit in einem Topf zu dämpfen, weil es für den Magen verträglicher ist, insbesondere für […]

Fit mit Kind unterwegs

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Hallo und herzlich willkommen auf meinem Fitness- Blog, der seit August 2018, sogar ein MAMA-Fitness Blog geworden ist und den Fokus auf das Christusbewusstsein setzt. 🙂   Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast. Bist du als Mama gerade dabei und spielst mit den Gedanken nach mehr Bewegung oder Fitness? Oder möchtest du dir […]

Ist deine Sporttasche schon gepackt?!

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Ausreden gibt es nicht, es gibt nur deine eigene Undiszipliniertheit … außer du hast ein Baby oder Kleinkind! 😉 Denn dann obliegt dein Denken und Handeln zu Gunsten der Gesundheit für dein Kind. Ich bin immer sehr regelmäßig zum Sport gegangen, meine Sporttasche war abends schon für den darauffolgenden Tag gepackt, das Essen wurde entsprechend […]

Fitnesspause für ein kleines Weltwunder

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[German text below] After a long time off, I finally get back. I needed free time without social media so I could enjoy it with my family, especially with my little sweet heart Alea. She is now over six months old and the most beautiful gift in my life. ______________________________ Nach meiner Schwangerschaft und der […]

Fitness in der Schwangerschaft. Darf ich das?

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Hallo und herzlich willkommen 🙂 Ich freue mich riesig, dass du wieder reinschaust und heute möchte ich mit dir über Fitness in der Schwangerschaft sprechen. Fitness und Schwangerschaft bei diesen zwei Worten in Kombination musste ich schon sehr früh in der Schwangerschaft feststellen, dass sich die Meinungen der Leute in extrem unterschiedliche Richtungen bewegen. Fitness […]

Über mich und was es mit diesem Blog auf sich hat

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Hallo und herzlich willkommen, ich freue mich riesig, dass du hier auf meinem Blog katsfitnessgoal vorbeischaust und wissen möchtest, was es mit diesem Blog auf sich hat. Mein Name ist Katharina und in diesem Beitrag möchte ich dir etwas über mich erzählen und was dich zukünftig überhaupt hier erwartet. Irgendetwas in mir,hat mich immer spüren […]